Waar kan ik je bij helpen?

In mijn praktijk kun je terecht met uiteenlopende klachten, vragen en thema’s. Hieronder vind je een overzicht van onderwerpen waarmee mensen vaak hulp zoeken. Klik op een onderwerp om meer te lezen over de klachten en de mogelijke begeleiding.

• A
• Angst en paniek – Over hoe angstklachten en paniekaanvallen ontstaan, hoe ze zich kunnen uiten en hoe therapie kan helpen om patronen van angst en vermijding te doorbreken.
• Assertiviteit
• Burn-out en overbelasting – Over chronische stress en uitputting door werk of levensdruk, en hoe je stap voor stap kunt herstellen van burn-outklachten.
• Depressieve klachten – Over aanhoudende somberheid, verlies van energie en plezier, en het hervinden van richting, eigenwaarde en betekenis.
• Emoties en gevoelens uiten – Over het herkennen, toelaten en reguleren van emoties wanneer gevoelens moeilijk te begrijpen of te uiten zijn.
• Emotioneel onvolwassen mensen (bijv. ouders of partners) – Over het omgaan met relaties waarin empathie, wederkerigheid of emotionele volwassenheid ontbreekt.
• Faalangst
• Grenzen bewaken – Over het leren herkennen en aangeven van persoonlijke grenzen, zodat je beter voor jezelf kunt zorgen in relaties en situaties.
• Hechtingsproblemen
• Hooggevoeligheid (HSP) – Over het omgaan met prikkels, emoties en energie wanneer je de wereld intens en gevoelig ervaart.
• Identiteitsvragen – Over het hervinden van richting en samenhang wanneer je je vervreemd voelt van jezelf of zoekende bent naar wie je werkelijk bent.
• Levensfaseproblematiek – Over het omgaan met veranderingen en overgangsmomenten in het leven die nieuwe vragen of onzekerheid kunnen oproepen.
• Loopbaanvragen
• Midlifecrisis – Over het opnieuw onderzoeken van je leven, waarden en richting wanneer oude doelen niet meer passen bij wie je geworden bent.
• Minderwaardigheidsgevoelens – Over het doorbreken van diepgewortelde gevoelens van onzekerheid en het versterken van een stabieler gevoel van eigenwaarde.
• Negatief zelfbeeld – Over het herkennen en veranderen van hardnekkige negatieve overtuigingen over jezelf.
• Onzekerheid
• Perfectionisme – Over het loslaten van onrealistische verwachtingen en het ontwikkelen van een gezondere relatie met fouten en prestaties.
• Privé-werk balans
• Relatieproblemen – Over het doorbreken van terugkerende relatiepatronen en het herstellen van communicatie en verbinding.
• Rouw en verlies – Over het omgaan met verlieservaringen en het vinden van een manier om verdriet en verandering een plek te geven.
• Stress en spanning – Over het herkennen van langdurige stress en het herstellen van balans tussen draagkracht en belasting.
• Traumatische ervaringen – Over het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen en het verminderen van klachten zoals herbelevingen, spanning en vermijding.
• Vastlopen
• Zingeving
• Z

Deze opsomming bevat logischerwijs niet alle thema's waarmee ik je kan helpen. Mocht jouw hulpvraag hierboven niet genoemd zijn, neem dan gerust even vrijblijvend contact met mij op om te overleggen over de mogelijkheden voor therapie.