Hulp bij overspannenheid en stressklachten

Bij overspannenheid heb je dezelfde type klachten als bij een burnout. Bij een burnout is de vermoeidheid echter veel sterker en staat op de voorgrond. Overspannenheid ontstaat vaak na een ingrijpend stressvol life event, zoals verlies, een ongeluk, scheiding, acute mantelzorg, conflict, fusie. Herstel duurt gemiddeld 4-6 weken. Een burnout ontwikkeld zich in een aantal jaren, de klachten zijn daarbij ernstiger en het herstel een stuk langer, gemiddeld een jaar.

Coaching bij overspannenheid is gericht op herstel van je fysiek, emotionele, mentale en spirituele energie en balans. Verwerking en leren omgaan met het ingrijpende life event, zicht op hoe anders om te gaan met de stressor of het reduceren/verwijderen van de stressor indien mogelijk.

Je bent van harte welkom

Kamp jij met klachten rondom werkdruk of stress en zou je daar graag wat aan doen? Neem dan gerust contact met mij op voor vragen of voor het maken van een eerste afspraak.